对于月经来潮，女孩子应该有一个健康而积极的态度去接受身体的变化。经期要用卫生巾和消毒卫生纸从阴道内裤上，可以吸收从阴道排出的经血。卫生纸在太 阳下晒4个小时，即达到消毒效果，适用于家庭经济条件不好的女孩。有一种内用棉条，足一种圆柱形压缩棉条，需放入阴道内，使棉条在宫颈口吸收经血，也是有效的护理方式，但不提倡少女使用。月经来潮是生殖系统成熟的标志，女孩子应引以为自豪。从此，我们就是大女孩了!所以，不必称它为“倒霉”。不来我们会想它，它足我们的“老朋友”。既然是“老朋友”，来了就要好好“招待”，要用消毒的卫生纸和符合卫生标准的卫生巾。既然是正常的生理现象，就不必急躁和烦恼，也不要有太多的担心和顾虑，可参加轻度的体育活动。但不要进行剧烈的体育项目，如跑400米或800米；“见习’’期间，少吃辛辣食物；注意下身保暖，避免趟水与淋雨；注意清洁卫生，要淋浴，用温水清洗外阴，勤换内裤；要有充足的睡眠和均衡的营养，保持心情愉快。若有痛经，要适当休息。
