在讲座环节，陶海霞围绕儿童生长发育特点，以生动有趣的方式为学生带来专业讲座。她从“平衡膳食有益身心健康”的核心观点切入，用通俗易懂的语言阐释平衡膳食概念，深入浅出地讲解食物多样化原则与搭配技巧,为青少年健康成长注入科学营养理念。同时号召学生要合理饮食，不要暴饮暴食，拒绝不良饮食习惯，远离垃圾食品，不挑食，不偏食。还引导孩子们养成规律作息、坚持适量运动、关注心理健康，倡导“吃动平衡”的健康生活方式。徐丽云凭借丰富的临床经验与专业知识，为同学们带来了一场极具启发性与教育意义的知识盛宴。她用通俗易懂的语言、深入浅出的讲解方式，引导同学们深刻认识自我认知的重要性。同时，针对青春期学生在自我认知、人际关系、学业压力等方面普遍面临的心理问题进行剖析；分享了一些科学实用的应对策略与心理调适方法，帮助同学们掌握以阳光积极的心态调节情绪、管理压力的有效技巧。 

　　通过两位专家的专业讲解与趣味互动相结合的形式，有效提升了学生的营养知识储备，增强了健康饮食意识，为同学们打开了探索内心世界的大门，有力帮助他们树立了科学正确的心理健康观念，显著提升了自我心理调适能力，增强了心理健康及精神健康意识，为促进青少年身心健康发展筑牢基础。此次讲座发放健康宣传品300余份，参与学生300余人。未来，旗卫健委将继续开展此类活动，让科学营养知识与心理健康教育持续走进校园，为孩子们的茁壮成长保驾护航。 

　　　　                          （图/文 刘勇）