为提高群众对睡眠相关疾病的认知度和重视度，普及睡眠知识，关爱睡眠障碍患者，3月21日，东胜区卫生健康委组织各医疗健康单位联合富兴街道办事处沃热社区开展了“世界睡眠日”主题宣传活动。 

　　讲座中，区人民医院心理咨询师为居民讲解什么是睡眠障碍、导致失眠的原因、睡眠障碍治疗方法等，并给大家教授了放松训练及穴位按摩。 

　　义诊活动现场，医务人员为群众的睡眠健康问题纾解心结、答疑解惑，同时以测评量表的形式进一步确认失眠原因，并提供指导性意见；并为群众免费测量血压、血糖，普及心理健康知识、发放宣传品和健康知识手册，倡导群众从选择舒适睡眠环境、入睡前深呼吸、听轻音乐等方面来调节睡眠障碍，同时建议可以利用东胜区心理服务云平台来了解自己的心理状况。 

　　通过活动，普及了健康睡眠知识，增强了居民改善睡眠状况、培养健康睡眠习惯的意识，提升了全民参与社会心理服务体系建设的积极性。东胜区卫生健康委将继续做好心理健康和睡眠知识普及工作，营造健康向上的良好社会氛围。 

　　（图/文 王星宇）