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　　为关心关爱职工身心健康，进一步提高职工的自我心理调适水平，满足职工日益增长的心理健康需求，提供常态化的心理健康服务，引导大家快乐工作、健康生活，11月10日下午，东胜区富兴社区卫生服务中心举办了“健康心理 美好青春”心理健康知识讲座。 

　　讲座邀请市委讲师团心理健康督导、区妇幼保健院心理中心督导师祁升和心理治疗师，“健康东胜”科普专家、内蒙古心身健康学会第一届专家级委员金花荣为大家授课。 

　　讲座从当代人的焦虑开篇，以“疏解压力，为心理赋能”为切入点，从经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式，结合实际案例，对道德与健康、压力与情绪产生的因素、常见儿童心理行为发育异常-孤独症谱系障碍等方面进行了精彩讲解。同时为职工提供了一些减压小技巧，让职工了解到心理压力存在的潜在危害，意识到心理健康的积极性和重要性，通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制能力和社会适应能力，从容面对工作生活压力，学会接纳自我，找到工作兴趣点，在岗位上发挥自我价值，善于自我激励，拥抱精彩人生。 

　　在互动环节，参会人员积极参与，现场氛围浓厚，反响强烈。职工纷纷表示，此次讲座强化了自身的心理健康意识，有助于大家正确认识自己存在的心理问题，从而科学地调节工作、生活节奏，学会自我调节并释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，保持更加积极的思维方式，投身到工作和生活中。 

　　关爱从“心”开始。通过讲座，提高了职工的心理健康意识，有效缓解了职工在工作和生活等方面带来的心理压力，并从中学会自我调节，为心理松绑，为自我赋能，以更加积极健康向上的心态面对工作和生活。富兴社区卫生服务中心将持续关注职工心理健康需要，创新服务形式，扩宽服务渠道，为职工提供更加优质的心理健康服务。 

　　（图/文 李珉颉）