11月18日，鄂前旗卫生健康委派出旗蒙医综合医院心理治疗师到鄂前旗人民检察院开展“情绪管理与心理健康”主题讲座，为全体检察人员做心理健康辅导，进一步提升检察干警心理健康素养、增强干警心理调适能力，疏导干警心理压力，增强检察队伍的凝聚力和战斗力。

　　讲座以一个“你抓我跑”的互动小游戏开篇，后围绕“认识情绪”、“如何调节情绪”、“学会放松，放飞心情”三个方面进行讲解。针对焦虑失眠、情绪失控等方面的问题，向干警们介绍了“渐进式肌肉放松练习法、冥想练习”等解压方法。同时倡议大家要在工作压力、生活压力大的情况下积极进行自我调适，提高工作质效、提升自身幸福感。

　　讲座结束后，干警们纷纷点赞，认为通过此次授课对心理学知识有了更深入的了解，学到了很多实用的方法，将在今后的工作中运用这些心理学知识，积极调整自身状态，达到身心和谐，实现工作提质增效。

　　（图/文 唐杨洋）