疼痛、瘙痒、坐立不安，肛周疾病的发生让人痛苦难言，那么怎样预防与减少肛周疾病的发生与发展呢?市中医医院肛肠科医生给您一份关于预防肛周疾病的攻略，快来看看吧！

预防肛周疾病发生，日常注意这几点！

1.积极锻炼身体，增强机体抗病能力。 

2.持肛门清洁：常用温水清洗肛门，勤换内裤，便纸要柔软，防止擦伤。 

3.肛门功能锻炼：加强肛门功能锻炼，是防治肛肠疾病的有效方法之一。久蹲、久坐、久立、久行职业的人，应经常变换体位，适当增加活动，可作提肛运动每次5-10分钟，加强括约肌的收缩功能，促进静脉回流，防止肛门淤血。

4.孕妇每天保持一定时间的平卧，抬高双下肢，并作适当的活动。 

5.饮食调理：饮食要规律，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，如：白酒、辣椒、生葱等，荤素搭配、粗粮细粮搭配要适当。可多食蔬菜，水果及多纤维食物。

6.便秘时少吃或不吃泻药，多喝茶水或每天晨起喝凉白开水500毫升。

7.养成良好的排便习惯：每日定时大便一次，在排便时不要看书看报、吸烟等。不要久忍大便，避免干硬粪块对肛门的压迫、冲击和损伤。

8.及时治疗慢性痢疾、肠炎、习惯性便秘，调节肠胃功能。 

9.对肛窦炎、肛乳头炎、蛲虫、滴虫、肛门瘙痒和肛门湿疹等疾病要积极治疗，防止继发痔、肛裂、肛周脓肿及肛瘘等疾病。

10.对肛周炎症、脓肿彻底治疗，可避免后遗肛瘘和肛裂。

11.对久治不愈的肛门直肠疾病和疑似癌变时，要及时检查确诊，做到早期发现，早期治疗，防止癌变或发展到晚期严重阶段。